Nutrición deportiva
Rendimiento, recuperación e hidratación con pauta personalizada.
Antropometría/InBody, objetivos, pauta, hidratación, suplementación y acompañamiento.
1ª Evaluación: $40.000
Controles: $30.000
Acompañamiento nutricional cercano y diseñado para tus objetivos.
Opciones de atención y beneficios para facilitar tu proceso nutricional.
Cuerpo, mente y hábitos para resultados sostenibles.
Opciones de atención y beneficios para facilitar tu proceso nutricional.
Elige el servicio que mejor acompaña tus objetivos.
Rendimiento, recuperación e hidratación con pauta personalizada.
Antropometría/InBody, objetivos, pauta, hidratación, suplementación y acompañamiento.
1ª Evaluación: $40.000
Controles: $30.000
Hábitos sostenibles para composición corporal y bienestar.
Mediciones, educación alimentaria, pauta y apoyo en tratamiento farmacológico.
1ª Evaluación: $40.000
Controles: $30.000 a $40.000
Hábitos saludables para niños y niñas desde los 5 años.
Peso y talla/InBody, objetivos, educación alimentaria, pauta y acompañamiento.
1ª Evaluación: $30.000
Controles: $25.000
Atención flexible y cercana desde donde estés.
Datos del paciente, objetivos, pauta, material extra y seguimiento.
1ª Evaluación: $30.000
Controles: $25.000
Estrategia nutricional guiada por tu genotipo.
Genotipo, orientación nutricional, mediciones y pauta según el plan.
Genética + mediciones + pauta personalizada: $65.000
Controles: $30.000 a $40.000
Apoyo nutricional para HTA, diabetes, hígado graso y SIBO.
Evaluación integral, ISAK/InBody, educación alimentaria, pauta y seguimiento.
1ª Evaluación: $40.000
Controles: $30.000
¿A quiénes atiendo?
Salud, deporte y bienestar.
Desde niños y jóvenes hasta adultos mayores.
Pacientes recreativos y deportistas competitivos.
HTA, diabetes, colesterol alto, resistencia a la insulina, hígado graso y otras condiciones cardiometabólicas.
Opciones veganas y vegetarianas.
Apoyo nutricional en tratamientos médicos, control de hábitos, etc.
SIBO, colon irritable, reflujo, intolerancias y todo tipo de molestias digestivas.
SOP/SOMP, tiroides, cambios hormonales, metabolismo y otras condiciones relacionadas.
Atletas, hidratación y charlas grupales.
Servicios complementarios
Evaluaciones simples para complementar tu proceso.
Composición corporal para orientar tu seguimiento.
$14.900Medición rápida de composición corporal.
$9.900Información complementaria para tu proceso.
$14.900
Un poco sobre mí
Nutricionista enfocada en ciencia, educación y bienestar. Te acompaño a crear hábitos reales y sostenibles.
Nutricionista
Medición antropométrica
Certificación
Certificación internacional
Certificación
Convenios para clubes y equipos: evaluaciones, hidratación y charlas nutricionales.
Seguimiento corporal para orientar objetivos.
Control práctico para entrenar y competir.
Educación para equipos y comunidades.
Resultados claros para acompañar el proceso.
Beneficios para clubes y academias.
Deportes y equipos
Nutrición para entrenamiento, competencia e hidratación.
Energía, fuerza y recuperación en cancha.
Alimentación e hidratación para sesiones intensas.
Convenios adaptables a cada disciplina.
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Tengo la oportunidad de ser padre de una pequeña deportista paciente de Francisca. Me gustaría compartir mi experiencia con Francisca apoyando el proceso de desarrollo de Andrea, ella tiene 7 años y es Karateka. La verdad es que podría destacar el resultado biológico del tratamiento, como la mejora en la composición corporal y rendimiento deportivo y académico, pero me gustaría centrarme también en la calidad y calidez de la relación interpersonal entre Francisca y sus pacientes. 100% recomendada y recomendable independiente del objetivo que tengamos.
Por este medio, quiero agradecer profundamente la atención que recibí de la nutri Fran. Comencé a atenderme con ella hace más de un año, ya que sentía que no me estaba alimentando de la manera correcta, considerando además que soy nadador de la rama máster de Peñalolén. Desde la primera consulta y con la posterior adecuación de mi alimentación gracias a Fran, logré mejores resultados, cambié mis hábitos alimenticios y además obtuve muy buenos desempeños en los campeonatos nacionales de natación. Recomiendo 100% la atención de Fran. Es una profesional dedicada que te guía en todo momento y siempre está disponible para consultas sobre alimentación. Tan satisfecho quedé con su asesoría que incluso el resto de mi familia también comenzó a atenderse con ella, logrando excelentes resultados. Si buscan mejorar su alimentación de manera personalizada y acorde a sus objetivos, sigan sus pautas, ¡no se arrepentirán! Gracias, Fran.
Gracias Fran por el importante aporte de tus conocimientos en alimentación saludable para deportistas. Tanto a mi como a mis hijos de 13 y 14 años, los 3 nadadores, nos ha ayudado el desarrollar una alimentación acorde a nuestras necesidades en el deporte. El qué, cómo y cuándo alimentarse ha sido crucial para un mejor desempeño deportivo y lograr acercarse cada vez más a nuestros proyectos deportivos. Caso muy importante en Leonardo y Victoria como deportistas de alto rendimiento en natación clásica. El enseñarles conforme a su edad la buena alimentación, como también el manejo de suplementos alimenticios, incluso, postergando algunos tan famosos que a futuro podrán utilizarlos correctamente llegado el momento. ¡ Te recomiendo 100% !.
Francisca es una excelente profesional, muy amable, atenta a la evolución de sus pacientes y necesidades, mi hija Deportista de 7 años, ha tenido avances considerables, y le encanta visitarla para sus evaluaciones, la recomiendo 100% .
Guao tengo una niña de 10 años atleta de natación y Francisca nos atendió súper bien, muy profesional, en la entrevista nos preguntó todo y luego en cuestiones de par de días nos llegó el correo con los archivos anexos muy bien detallados y explicados, de mi parte y de mi hija la recomiendo al 100%
"Quiero agradecer a Francisca por su excelente asesoramiento. Aprendí muchísimo sobre una alimentación saludable y equilibrada, adaptada a mis necesidades. Su profesionalismo, cercanía y explicaciones claras me ayudaron a mejorar mis hábitos de forma sostenible. ¡Totalmente recomendable!"
Una profesional excepcional! Gracias por compartir tus consejos y ayudar a mejorar mi alimentación.
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